Один брат прийшов до авви Мойсея, 

просячи його про слово.

А старець йому відповів:

“Йди, сядь в своїй келії,

і келія тебе всього навчить”
(Апо 500).

Сидіння в своїй келії було для старців дуже важливою вправою. Тому вони могли сказати: “Тобі не треба робити нічого набожного. Не мусиш молитися чи постити. Лише прийми себе в своїй келії таким, яким ти є. Не випускай свого тіла з келії. Важливе є, щоб ти не втікав від себе, але щоб переносив в Божій присутності себе таким, яким ти є”.
Я пропоную наступну вправу: сядь в своїй кімнаті на півгодини. Не бери в руки жодної книги, навіть Біблії, не думай про жодні справи. Не медитуй, ані не промовляй жодної молитви. Твоє завдання полягає на тому, щоб просто розташуватися перед Богом і спостерігати, що в тобі пробуджується. Монахи окреслюють цю вправу словом nepsis – чування. В ньому вони порівнюють монаха до рибака: він чекає у своєму човні, аж поки вода перед ним заспокоїться. Потім бачить, як в спокійній воді з’являються риби: тоді може їх хапати. Так само і ти можеш чекати в своїй кімнаті, аж поки вода навколо тебе заспокоїться і очиститься. Коли ти відчуєш, що все в тобі підноситься, – бери це в руки і передавай Богові. Тоді ж пізнаєш, яка “риба” може тебе наситити, а яку ти повинен повернути у воду.
Це проста вправа. Однак, ти побачиш, що не є вона такою легкою, як здається, бо ж сидиш беззахисний перед Богом. Недавно, під час якогось курсу, я просив людей виконати цю вправу. Для багатьох це був надзвичайно важливий досвід. Пізнали про себе щось таке, чого до цього моменту не пізнали ані в молитві, ані під час медитації. І несподівано в цій беззахисності опинилися дуже близько до Бога. Відкрили свою правду і відчули себе в цій правді повністю любленими Богом. Це їх звільнило і наповнило глибоким миром.

"АНСЕЛЬМ ГРЮН - Мудрість отців пустелі "

Християнський портал КІРІОС, за матеріалами "Домашня Церква"