15-17 березня 2019 року в Реколеційно-відпочинковому Центрі Львівської Архиєпархії «Світлиця» в Брюховичах відбувся тренінг пізнання внутрішніх ресурсів «Мистецтво маленьких кроків».

Основні завдання заходу – навчитися знімати психологічні, розумові, і фізіологічні перенавантаження; оволодіти способами самозбереження психічного здоров’я, антистресовими навичками, техніками самотурботи і самовідновлення, що є актуальним для вчителів.

Протягом трьох днів учасники тренінгу розглядали питання пізнання та управління площиною духовно-емоційного світу (азбука стресу, внутрішній світ людини і здоров’я, управління стресом,
тілесні практики, фізіологічна саморегуляція, управління емоціями, емоційна саморегуляція тощо). Також пратикувалися у використанні засобів творчості для управління станом (малюнок, вправи, танець тощо), говорили про світоглядна / духовна саморегуляція, відновлення витрачених ресурсів, підвищення внутрішньої мотивації, культура радісного життя та антистресовий стиль життя.

Тренінг організував Освітньо-методичний центр ім. отця Ю. Дзеровича.

Про це повідомляє Християнський портал КІРІОС з посиланням на ugcc.lviv.ua